Relaksasi

Di tengah aktivitas yang padat, banyak orang sering lupa meluangkan waktu untuk dirinya sendiri. Padahal menjaga diri bukan sesuatu yang berlebihan. Self care justru penting agar tubuh dan pikiran tidak terlalu lelah menjalani rutinitas setiap hari. Self care juga tidak selalu identik dengan hal mahal atau pergi liburan jauh. Kadang hal sederhana yang dilakukan dengan…