Cara Menjaga Kesehatan Mental di Tengah Aktivitas yang Padat
Di tengah aktivitas yang semakin padat, menjaga kesehatan mental sering kali menjadi hal yang terlupakan. Banyak orang terlalu fokus menyelesaikan pekerjaan dan memenuhi tuntutan sehari-hari sampai lupa memberi waktu untuk dirinya sendiri. Padahal, kondisi mental yang sehat punya pengaruh besar terhadap produktivitas, suasana hati, bahkan hubungan dengan orang lain. Ketika pikiran terlalu lelah, hal kecil…
